10 ошибок в уходе за кожей лица

42
245

10 ошибок в уходе за кожей лица
Фото: shutterstock.com

Иногда нам не хватает времени сделать маникюр или модный макияж, но это не так уж и страшно. Но вот что действительно важно – правильно ухаживать за кожей лица. И делать это не время от времени, а каждый день.

Мы поговорили с экспертами и узнали о 10 ошибках, которые часто совершают женщины, ухаживая за кожей лица. Некоторые из них банальны и очевидны, но забывать о них точно не стоит!

ОШИБКА 1: ВЫБИРАЕМ НЕПОДХОДЯЩИЙ УХОД

Будьте внимательны при выборе утреннего и ночного крема для лица, ведь врачи-дерматологи не просто так рассказывают о разных типах кожи. Средства, идеально подходящие для вашей лучшей подруги, категорически могут не подойти вам. Так что выбирая крем, обращайтесь за советом к опытному косметологу или, в случае проблемной кожи, к дерматологу.

ОШИБКА 2: ЗАБЫВАЕМ ПРО СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ

Не важно какая погода или время года сейчас на улице, ваше дневное средство для кожи лица должно иметь SPF не меньше 15. Даже если вы всего лишь идете пешком 10 минут до метро. Всегда есть риск поймать вредные ультрафиолетовые лучи, а они – одна из главных причин преждевременного старения нашей кожи.

ОШИБКА 3: ИГНОРИРУЕМ ПРОСТУЮ ГИГИЕНУ

Перед тем, как ухаживать за лицом, обязательно вымойте руки с мылом. В обратном случае вы можете оставить на коже бактерии, грязь и масло с пальцев, из-за чего появляются прыщи. По этой же причине старайтесь не прикасаться к лицу, когда вы находитесь в публичных местах. Кроме того, стоит завести специальное полотенце для лица, отличное от того, которым вы вытираете руки.

ОШИБКА 4: ОСТАВЛЯЕМ МАКИЯЖ НА НОЧЬ

Ни в коем случае не стоит лениться снимать макияж перед сном. Особенно если вы используете много декоративной косметики. Чтобы не рисковать, храните влажные салфетки для снятия макияжа и увлажняющий крем на прикроватной тумбочке. Это позволит избавиться от туши и теней на веках, даже если нет сил дойти до ванной и сделать все как надо.

ОШИБКА 5: ИСПОЛЬЗУЕМ ОДИН И ТОТ ЖЕ КРЕМ КРУГЛЫЙ ГОД

Новый сезон должен означать для вас и смену ухода. Зимой нашей коже требуются более тяжелые увлажняющие средства, летом – легкие и с большим уровнем защиты SPF. К тому же у каждой женщины есть свои индивидуальные особенности. Например, аллергия на солнце. Все это необходимо учитывать, подбирая себе дневной и ночной крем на каждый день.

ОШИБКА 6: ЗАБЫВАЕМ ПРО ШЕЮ

Кожа шеи подвергается не менее агрессивному воздействию окружающей среды, что и лицо. Многие женщины забывают об этом и начинают ухаживать за шеей довольно поздно, когда ее внешний вид уже выдает настоящий возраст. Не стоит допускать подобной ошибки. Просто ухаживайте за кожей шеи так же, как и за своим лицом – используйте увлажняющие и солнцезащитные средства.

ОШИБКА 7: НЕПРАВИЛЬНО ПИТАЕМСЯ

Наш внешний вид – это результат работы всего организма. Никакой дорогой крем и походы к косметологу не сделают вашу кожу свежей и красивой, если вы злоупотребляете алкоголем, жирной и сладкой пищей. Помимо правильного питания, стоит помнить и о фитонутриентах и антиоксидантах, которые обязательно должны быть в вашей еде. Для этого ешьте больше свежей зелени, овощей, фруктов и не забывайте про суперфуды.

ОШИБКА 8: ЗЛОУПОТРЕБЛЯЕМ СКРАБАМИ

Любое очищение хорошо в меру. Не стоит пользоваться скрабами и пилингами чаще, чем раз в 7-10 дней. В противном случае верхний слой кожи травмируется и становится уязвимым для быстрого загрязнения и увядания.

ОШИБКА 9: ПЬЕМ МАЛО ВОДЫ

Мы не устаем повторять вам – пейте больше обычной негазированной воды! Она просто необходима для здоровья и красоты нашей кожи, делая ее упругой и гладкой. Рассчитать необходимое вам количество воды легко: 30 мл на 1 кг веса. До 15.00 следует выпить две трети дневной нормы. Вечерние приемы жидкостей часто ведут к отечностям и мешкам под глазами.

ОШИБКА 10: МАЛО ОТДЫХАЕМ

Высокий уровень стресса и недостаточное количество сна не лучшим образом отражаются на состоянии нашей кожи. Обязательно ложитесь спать вовремя, не забывая отключать на ночь свой мобильный телефон. Заведите также практику в середине дня делать паузу на короткую медитацию или просто 10-минутное расслабление.

Источник: vitaportal.ru

42 КОММЕНТАРИИ

  1. We’re a bunch of volunteers and opening a brand new scheme in our community.
    Your web site provided us with helpful information to work on. You have done a formidable task and our whole
    group can be thankful to you.

  2. Hello great website! Does running a blog similar to this require a massive amount work?

    I have no expertise in programming but I had been hoping to start my own blog
    soon. Anyway, should you have any recommendations or techniques for new blog owners please share.
    I know this is off subject but I just had to ask.
    Many thanks!

  3. My spouse and I stumbled over here coming from a different web
    page and thought I might as well check things out.
    I like what I see so i am just following you. Look forward
    to checking out your web page yet again.

  4. Fantastic beat ! I would like to apprentice even as you amend your
    website, how can i subscribe for a blog website?
    The account helped me a appropriate deal. I have been a little bit
    acquainted of this your broadcast offered brilliant transparent
    concept

  5. Hi, I think your site might be having browser compatibility issues.
    When I look at your website in Chrome, it looks fine but when opening
    in Internet Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give you a quick heads up!
    Other then that, wonderful blog!

  6. Admiring the dedication you put into your blog and in depth information you present.
    It’s awesome to come across a blog every once in a while
    that isn’t the same old rehashed material. Wonderful read!

    I’ve bookmarked your site and I’m adding your RSS feeds to my Google account.

  7. Hello are using WordPress for your blog platform?
    I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you require any html coding knowledge to make your
    own blog? Any help would be greatly appreciated!

  8. I’m extremely impressed along with your writing talents as well as with the layout to your blog.
    Is this a paid subject or did you customize it yourself?
    Anyway stay up the nice quality writing, it’s rare to see a great weblog like
    this one these days..

  9. Excellent post. Keep posting such kind of info on your page.
    Im really impressed by your site.
    Hello there, You’ve performed a great job. I’ll definitely digg it and personally suggest to my friends.
    I am confident they’ll be benefited from this web site.

  10. Woah! I’m really enjoying the template/theme of this website.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s challenging to get that «perfect balance» between superb usability
    and visual appeal. I must say you’ve done a great job with this.
    In addition, the blog loads extremely quick for me on Safari.
    Excellent Blog!

  11. It is appropriate time to make a few plans for the future and it’s time to
    be happy. I’ve read this put up and if I could I desire to counsel you few attention-grabbing issues or suggestions.
    Maybe you can write next articles relating to this article.

    I wish to learn more issues about it!

  12. With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism or copyright violation? My website has a lot
    of exclusive content I’ve either authored myself or
    outsourced but it appears a lot of it is popping it up all
    over the web without my authorization. Do you know any
    methods to help reduce content from being ripped off? I’d definitely appreciate
    it.

  13. Hey there are using WordPress for your site platform?

    I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you
    require any coding expertise to make your own blog?
    Any help would be really appreciated!

  14. Great post. I was checking continuously this blog and I’m inspired!
    Very useful info specially the closing section 🙂 I handle
    such info a lot. I used to be seeking this certain info for a very long time.
    Thanks and best of luck.

  15. This is the perfect webpage for everyone
    who wishes to understand this topic. You realize so
    much its almost tough to argue with you (not that I really will need to…HaHa).
    You certainly put a fresh spin on a subject that’s been discussed for a long time.
    Excellent stuff, just excellent!

  16. Hey there! Do you know if they make any plugins to help with SEO?

    I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not
    seeing very good results. If you know of any please share.
    Many thanks!

  17. Great beat ! I wish to apprentice at the same time as you
    amend your site, how could i subscribe for a weblog website?

    The account helped me a appropriate deal. I have been tiny bit acquainted of this your broadcast offered vivid clear concept

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

двенадцать − 6 =