Нагрузка должна идти на мозг: Супрун дала советы по защите спин детей в школах

Нагрузка должна идти на мозг: Супрун дала советы по защите спин детей в школах

Рекомендации, разработанные вместе с врачом-нейрохирургом Вадимом Ильяшенко.

Меньше чем через неделю начнется новый учебный год. Так что, в https://narodna-pravda.ua/?s=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5″ target=»_blank» rel=»nofollow»>Минздраве дали несколько советов, как защитить спины школьников от тяжелых рюкзаков.

Сообщает https://narodna-pravda.ua/» target=»_blank» rel=»nofollow»>НАРОДНА ПРАВДА со ссылкой на страницу в Facebook и.о. главы Минздрава Ульяны Супрун.

По ее словам, «они помогут вовремя обратить внимание на проблему и защитить спины детей. Ведь во время учебного процесса нагрузка должна быть на мозг, а не на спину».

  • Организуйте размещения предметов в рюкзаке таким образом, чтобы наиболее тяжелые были внизу, ближе к центру и к спине.
  • Поощряйте ребенка рассказывать о любом дискомфорте, боли, онемении или других ощущениях в спине, шее, руках или ногах, возникающих при ношении рюкзака.
  • Следите, чтобы ребенок всегда использовал две лямки рюкзака: равномерное распределение веса убережет от искривления позвоночника. Для профилактики проблем со спиной плотно затягивайте лямки, чтобы рюкзак прилегал к спине по всей длине.
  • Следите за тем, как ваш ребенок одевает и снимает рюкзак. Важно, чтобы школьник делал это без труда.
  • Следите, чтобы ребенок не наклонялся вперед для компенсации веса рюкзака. Если вам кажется, что рюкзак тяжеловат для ребенка, уберите несколько учебников из рюкзака и пусть ребенок несет их в руках (это облегчит нагрузку на спину).
  • Не игнорируйте любые болевые ощущения в спине детей и подростков.
  • Поощряйте ребенка не носить рюкзак без необходимости и снимать его при каждой возможности.
  • Поощряйте школьника носить в рюкзаке только необходимые вещи.

<hr/>

<hr/>

Ранее, Супрун рассказала с какого возраста детям стоит учить иностранный язык.

Добавим, ранее Ульяна Супрун дала советы о том, как подготовить ребенка к учебному году, детям надо помочь настроиться на учебный процесс.

Ранее Ульяна Супрун рассказала, что родителям стоит не только проводить больше времени с детьми, но и выбирать активные игры.

Также исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун посвятила свой очередной пост в сети Facebook эффекту плацебо.

Напомним, ранее Супрун предупредила украинцев, — сидячий образ жизни убивает.

К слову,  и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун обратилась к украинцам с призывом тренировать https://narodna-pravda.ua/2018/03/16/tsi-produkty-domopozhut-mozku-pratsyuvaty-efektyvnishe/» rel=»nofollow»>мозг с помощью умственной деятельности. По словам медика, умственная нагрузка очень важна для мозга, особенно с возрастом. Это улучшает его работу иhttps://narodna-pravda.ua/2018/08/09/suprun-vyrishyla-navchyty-ukrayintsiv-pratsyuvaty-mozkom/» rel=»nofollow»> стимулирует мышление, память и скорость реакции.

еньше чем через неделю начнется новый учебный год. Так что, в https://narodna-pravda.ua/?s=%D0%9C%D0%B8%D0%BD%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B5″ target=»_blank» rel=»nofollow»>Минздраве дали несколько советов, как защитить спины школьников от тяжелых рюкзаков.

Сообщает https://narodna-pravda.ua/» target=»_blank» rel=»nofollow»>НАРОДНА ПРАВДА со ссылкой на страницу в Facebook и.о. главы Минздрава Ульяны Супрун.

По ее словам, «они помогут вовремя обратить внимание на проблему и защитить спины детей. Ведь во время учебного процесса нагрузка должна быть на мозг, а не на спину».

  • Организуйте размещения предметов в рюкзаке таким образом, чтобы наиболее тяжелые были внизу, ближе к центру и к спине.
  • Поощряйте ребенка рассказывать о любом дискомфорте, боли, онемении или других ощущениях в спине, шее, руках или ногах, возникающих при ношении рюкзака.
  • Следите, чтобы ребенок всегда использовал две лямки рюкзака: равномерное распределение веса убережет от искривления позвоночника. Для профилактики проблем со спиной плотно затягивайте лямки, чтобы рюкзак прилегал к спине по всей длине.
  • Следите за тем, как ваш ребенок одевает и снимает рюкзак. Важно, чтобы школьник делал это без труда.
  • Следите, чтобы ребенок не наклонялся вперед для компенсации веса рюкзака. Если вам кажется, что рюкзак тяжеловат для ребенка, уберите несколько учебников из рюкзака и пусть ребенок несет их в руках (это облегчит нагрузку на спину).
  • Не игнорируйте любые болевые ощущения в спине детей и подростков.
  • Поощряйте ребенка не носить рюкзак без необходимости и снимать его при каждой возможности.
  • Поощряйте школьника носить в рюкзаке только необходимые вещи.

<hr/>

<hr/>

Ранее, Супрун рассказала с какого возраста детям стоит учить иностранный язык.

Добавим, ранее Ульяна Супрун дала советы о том, как подготовить ребенка к учебному году, детям надо помочь настроиться на учебный процесс.

Ранее Ульяна Супрун рассказала, что родителям стоит не только проводить больше времени с детьми, но и выбирать активные игры.

Также исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун посвятила свой очередной пост в сети Facebook эффекту плацебо.

Напомним, ранее Супрун предупредила украинцев, — сидячий образ жизни убивает.

К слову,  и. о. министра здравоохранения Ульяна Супрун обратилась к украинцам с призывом тренировать https://narodna-pravda.ua/2018/03/16/tsi-produkty-domopozhut-mozku-pratsyuvaty-efektyvnishe/» rel=»nofollow»>мозг с помощью умственной деятельности. По словам медика, умственная нагрузка очень важна для мозга, особенно с возрастом. Это улучшает его работу иhttps://narodna-pravda.ua/2018/08/09/suprun-vyrishyla-navchyty-ukrayintsiv-pratsyuvaty-mozkom/» rel=»nofollow»> стимулирует мышление, память и скорость реакции.

Leave a comment

  • двадцать + семь =

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!