Названы оздоровляющие продукты для щитовидной железы

Названы оздоровляющие продукты для щитовидной железы

Щитовидная железа отвечает за производство гормонов, влияющих практически на все функции организма. Поэтому так важно избегать возможных нарушений в ее работе: сбои в щитовидной железе могу вызывать нежелательные эффекты, как физического, так и психического свойства.

Ученые составили перечень продуктов, употребление которых может защищать от проблем со щитовидкой, от состояния которой напрямую зависят настроение, вес и фертильность, пишет HealthySyle.

«Полезными продуктами для щитовидной железы окажутся те, которые обогащены йодом, антиоксидантами», — отметили специалисты.
Морские водоросли. Самый доступный морепродукт — морскую капусту – следует есть с регулярностью раз в неделю, дали совет врачи. В морской капусте много йода.

Вареные яйца. Содержа высокие уровни йода и селена, куриные яйца они помогают щитовидной железе лучше регулировать производство гормонов щитовидной железы.

Кисломолочные продукты. По той же причине, что и блюда из вареных яиц.

Мясо. В курятине и говядине есть цинк – это один из самых полезных минералов для баланса щитовидной железы.

Ягоды
. Это лучшие природные источники антиоксидантов — вещества, которые замедляют или прекращают в организме окисление, из-за которого развивается воспалительный процесс.

Ранее МедикФорум писал о том, что ученые обнаружили неожиданную опасность пива. Выяснилось, что этот напиток повышает риск появления злокачественных опухолей.

Добавить в источники Яндекс.Новости

Leave a comment

  • 17 − 7 =

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!