Простые действия в комплексе защищают от серьезных заболеваний

Простые действия в комплексе защищают от серьезных заболеваний

Ученые из Университетского колледжа Лондона пришли к выводу о том, что способ предотвращать развитие серьезных заболеваний доступен почти всем взрослым людям. Они предлагают для этого хорошо высыпаться, поддерживать физическую активность и не чураться бокала вина за ужином.

«Хороший сон, бокал вина и регулярные физические упражнения позволят избежать развития серьезных заболеваний, в том числе неизлечимых болезней мозга, таких как болезнь Альцгеймера», — представили свою рекомендацию научные специалисты.
В пользу справедливости их мнения говорят результаты исследования мозговой жидкости мышей. Проводившие его ученые отметили, что полноценный сон является отличным средством «перезагрузить» мозг и нервную систему, а также гармонизировать обменные процессы.

Что касается алкоголя, то в ходе эксперимента ученые могли наблюдать за тем, что прием небольших его доз в течение месяца ускорил у мышей процесс очистки организма от токсинов на 30-40%. В целом сочетание некоторого количества алкоголя, достаточного сна и двигательной активности позволяло «оптимизировать процессы самоочистки в глимфматической системе и нормализовать состояние организма в целом», констатировали авторы проекта.

Ранее МедикФорум писал о том, что учеными был найден способ победить рак и продлить жизнь путем воздействия на теломеразу.

Добавить в источники Яндекс.Новости

Leave a comment

  • два × пять =

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!