Способ похудеть без диет и спорта

Способ похудеть без диет и спорта

Специалисты утверждают, что избавиться от лишних килограммов эффективно помогает умственная нагрузка.

«Для похудения человеку следует больше размышлять, и тогда лишние килограммы начнут рассасываться», — с таким мнением выступил доцент психологии в Университете Олбани (США) Эван Макни.
Американский психолог указывает на то, что головной мозг человека требует для своей ежедневной деятельности около 20% всей энергии организма. Усиленные умственные нагрузки будут естественным образом отнимать больше калорий, убежден ученый. К примеру, исследования свидетельствуют о том, что физик или хирург в течение дня расходуют больше калорий чем люди, чья деятельность не связана с интеллектуальным напряжением, и даже больше (на сто калорий), чем люди, которые участвуют в викторинах

По словам исследователя, размышление над решением какой-либо проблемы или задачи позволяет дополнительно сжечь 300 калорий.

Ранее МедикФорум писал о том, что учеными был определен простой способ сокращать количество потребляемых за день калорий и таким образом худеть. Оказалось, что в этом эффективно помогает молоко.

Добавить в источники Яндекс.Новости

Leave a comment

  • 18 − тринадцать =

  • Обратитесь к нам прямо сейчас!