Две простые вещи, которые нужно делать для предотвращения инсульта: Комаровский

0
16

Две простые вещи, которые нужно делать для предотвращения инсульта: Комаровский

05-10-2021 15:20

Есть факторы, которые значительно увеличивают риск раннего инсульта. И есть простые вещи, которые помогут его избежать.

комаровский

По словам известного доктора Комаровского, нельзя пойти и сдать анализ, который бы показал, угрожает вам ранний инсульт или нет. Однако ответив себе на простые вопросы, можно вычислить, относитесь ли вы к группе риска.

Курение, увлечение алкоголем, ожирение и низкая физическая активность могут в молодом возрасте спровоцировать инсульт. Необходимо избавиться от вредных привычек и изменить образ жизни: правильно питаться, меньше нервничать, больше гулять, достаточно спать.

Что касается простых вещей, о которых шла речь, то это постоянный контроль артериального давления и уровня сахара в крови. Все должны четко знать, какое у них обычно давление и показатели глюкозы. Сейчас всем доступны тонометры и глюкометры, они есть в любой аптеке.

Ранее эндокринолог Елена Жучкова напомнила, что переизбыток некоторых витаминов может нанести вред организму. Бесконтрольных прием моновитаминов опасен.

Предыдущая новостьТри основных признака дефицита витамина А и как его восполнить

ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН