Названа полезная ягода для защиты от онкологии

0
8

Названа полезная ягода для защиты от онкологии

04-05-2022 23:11

Одним из основных факторов здоровья является питание. �звестно, что определенные продукты могут навредить организму, в то время как другие способны защищать от различных недугов. К числу наиболее полезных ягод эксперты по здоровому питанию отнесли клубнику.

В 

Клубника богата полезными для сердца антиоксидантами, которые помогают снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, подавляя производство общего Рё «РїР»РѕС…РѕРіРѕ» холестерина.

Выяснилось, что у женщин молодого и среднего возраста, которые еженедельно съедали минимум три порции клубники или черники, риск инфаркта был на 34 процента меньше.

С точки зрения ученых Гарвардской медицинской школы, высокий уровень антоцианов в ягодах расслабляет кровеносные сосуды, помогая снизить артериальное давление, и предотвращает сердечно-сосудистые проблемы.

�звестно, что антиоксиданты способны предотвращать повреждение клеток, вызванное свободными радикалами, что может спровоцировать развитие онкологических заболеваний.

Эллаговая кислота, которая считается РѕРґРЅРёРј РёР· самых мощных антиоксидантов РІ клубнике, подавляет СЂРѕСЃС‚ раковых клеток, — поделились подробностями эксперты РїРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРјСѓ питанию РўСЌРјРјРё Рё Лакатос Шамес.

Кроме того, как отметили диетологи, в клубнике много фисетина -флавоноида, который обладает мощными противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами.

Также клубника — отличный источник витамина РЎ, который помогает защитить глаза РѕС‚ возрастных заболеваний. Фитонутриенты Рё фолиевая кислота, входящие РІ состав СЏРіРѕРґ, помогают бороться СЃ катарактой, пишет издание Eatthis.com.

Читайте также: Четыре симптома «позднего» рака: онколог

Предыдущая новостьНазван напиток, спасающий суставы РѕС‚ СЂ…

ПОДП�Ш�ТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН