Врач объяснила, почему стоит отказаться от молока

kug80 12-05-2022 15:19

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Эми Шапиро рассказала, почему взрослым людям стоит отказаться от коровьего молока, подкрепив свое мнение четырьмя аргументами. 

По словам специалиста, сейчас можно найти много альтернатив молоку, в составе которых также есть кальций, витамины А и D и другие полезные вещества. Так, она сообщила, что отказ от молока может помочь улучшить кожу.

Также диетолог указала на большое содержание в молоке гормонов, что может привести к дисбалансу эстрогена и тестостерона в организме человека. Такой дисбаланс, в свою очередь, становится причиной резких изменений настроения.

Кроме того, Шапиро рассказала, что без молока улучшится общее состояние кишечника – это способствует снижению вероятности диареи, газообразования, снятию вздутия живота. Такие проблемы могут появляться от того, что лактоза тяжело усваивается организмом.

Резюмируя, диетолог уточнила, что молоко и молочные продукты следует убрать из рациона при признаках пищевой аллергии на них. Кроме людей, у которых индивидуальная непереносимость лактозы, встречаются случаи с другими видами аллергии, передает издание Eat This! Not That!.

Врач рассказала, кому нужно отказаться от употребления сыра. В некоторых случаях сыр может нанести вред здоровью. В частности, с осторожностью к употреблению этого продукта нужно относиться людям с гипертонией. 

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, что этой категории людей сыр противопоказан из-за солевых компонентов, которые могут вызвать задержку жидкости и увеличение объема циркулирующей крови. 

Читайте также: Диетолог назвала три напитка, которые разрушают кости

Предыдущая новостьДиетолог назвала три напитка, которые …

• Кардиолог назвала самый вредный РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РІ рационе питания
• Способствует ли употребление молока развитию рака: мнение врача
• Польза или вред: что нужно знать Рѕ молоке
• РќРµ очень полезно: диетолог развеяла мифы Рѕ молочных продуктах
• Пить нельзя отказаться: врач объяснила, как молоко влияет РЅР° заболевания дыхательных путей
• Ученые раскрыли тайны РіСЂСѓРґРЅРѕРіРѕ молока
• 7 аргументов РІ пользу козьего молока
• Эндокринолог предупредила РѕР± смертельных опасностях заваривания лапши РІ упаковке
• Нутрициолог объяснила вред сочетания кофе Рё еды
• Врач назвал снижающую СЂРёСЃРє развития рака приправу
• Можно без лекарств. Диетолог рассказала, как поддержать холестерин РІ РЅРѕСЂРјРµ
• Врач-диетолог назвала омолаживающий кожу РїСЂРѕРґСѓРєС‚
• Диетолог Елена Соломатина назвала самый полезный завтрак
• Кальций так РЅРµ усвоится: диетолог назвала самые вредные РёР· «здоровых» продуктов
• 200 граммов РІ день: врачи назвали оптимальную РґРѕР·Сѓ молока РІ день
• Сколько молока нужно пить для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ сердца Рё почему это важно
• РўРІРѕСЂРѕРі РЅР° первом месте: рейтинг полезной молочной продукции РѕС‚ диетолога
• Чем полезно РєРѕР·СЊРµ молоко
• Врач назвал РїСЂРѕРґСѓРєС‚ для сохранения молодости кожи
• Диетолог рассказала, какие продукты опасно есть РЅР° голодный желудок

ПОДП�Ш�ТЕСЬ НА НАШ КАНАЛВ ЯНДЕКС.ДЗЕН