Польза и вред потеина

22
741

Польза и вред потеина

Протеин уже давно стал частью спортивного питания, однако есть и такие скептики, которые выступают против этого продукта. Так полезен ли на самом деле протеин или это лишь очередной рекламный ход, чтобы обеспечить сбыт ненужной продукции?

<h2>Порошковый протеин</h2>

Для начала необходимо выяснить что же такое протеин, из чего он состоит и как его правильно употреблять. Протеин представляет собой что-то вроде порошка, который содержит в себе высокую доля белка, что и помогает спортсменам наращивать мышцы немного быстрее. Для любого человека белок играет очень важную роль, так как именно благодаря нему происходит рост тела. А подрастающему организму в два раза полезнее добавлять белок в пищу.

Также протеин полезен не только для мышц, но и для суставов, ведь во время тренировок, на них возлагается большая нагрузка. Подронее об этом можно прочитать здесь https://protein-max.com.ua/dlya-sustavov-universal.

Протеин производиться на основе молочных продуктов, поэтому заводы по изготовлению молока, кефира, сыра, творога и прочего ко всему предыдущему обычно изготовляют и порошковый протеин. Кроме всего прочего, технология разработки детского питания и протеина одинакова.

Кроме порошкового протеина существует и другой вид, который называется казеиновым протеином. Его также получают из молочных продуктов, а именно творога.

Никогда не стоит забывать, что протеин – это пищевая добавка, а любую пищевую добавку необходимо принимать правильно и с умом, а лучше всего заранее проконсультироваться у своего лечащего врача. Мало того, что обычному человеку необходимо получать огромное количество белка, так спортсменам нужна доза в два раза больше. Но давайте рассмотрим все стороны протеина, так ли он полезен, как все считают, или же лучше прислушаться к мнению тех, кто относится к данному продукту скептически?

<h3>Достоинства</h3>

Порошковый или казеиновый протеин очень полезен тем, что помогает нарастить мышцы, укрепить организм, и что немаловажно снизить уровень холестерина в крови.

Один из основных плюсов соевого протеина, например, это его доступная стоимость. Не каждый человек может позволить себе покупать дорогие фирменные протеины, а вот соевый может купить любой желающий. Но и польза, конечно же, от него не такая, как от протеина подороже. Но соевый протеин позволяют прочистить почки или замедлить процессы старения.

<h3>Недостатки</h3>

Но и всего есть обратная сторона, и протеин не исключение. Протеин может повредить половую жизнь обоих партнёров, так как он легко может вызвать раннюю потенцию мужчины. Но это происходит только в том случае, если протеин употребляется без назначения врача.

Источник: medvesti.com

22 КОММЕНТАРИИ

  1. Hmm it looks like your blog ate my first comment (it was super long) so I guess I’ll just sum it up what I
    wrote and say, I’m thoroughly enjoying your blog.
    I too am an aspiring blog writer but I’m still new to everything.
    Do you have any recommendations for inexperienced
    blog writers? I’d genuinely appreciate it.

  2. Hi! I know this is kinda off topic but I’d figured I’d ask.
    Would you be interested in exchanging links or maybe guest writing a blog post or vice-versa?
    My blog discusses a lot of the same topics as yours
    and I feel we could greatly benefit from each other. If you’re interested feel free to send
    me an e-mail. I look forward to hearing from you!
    Excellent blog by the way!

  3. Do you have a spam problem on this website; I also
    am a blogger, and I was wondering your situation; we have created some nice procedures and we are looking
    to exchange solutions with other folks, please shoot me an e-mail if interested.

  4. I will immediately snatch your rss feed as I can not in finding your e-mail subscription link or newsletter service.
    Do you have any? Please let me know so that I may subscribe.
    Thanks.

  5. You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be
    really something which I think I would never understand.
    It seems too complex and extremely broad for me.
    I’m looking forward for your next post, I’ll try to get
    the hang of it!

  6. I loved as much as you’ll receive carried out right here.
    The sketch is tasteful, your authored subject
    matter stylish. nonetheless, you command get got an shakiness over that
    you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly very
    often inside case you shield this increase.

  7. Hey are using WordPress for your blog platform?
    I’m new to the blog world but I’m trying to get started and set
    up my own. Do you need any html coding expertise to make your own blog?
    Any help would be greatly appreciated!

  8. Greate pieces. Keep writing such kind of info on your blog.
    Im really impressed by your site.
    Hey there, You have performed an incredible job.
    I will certainly digg it and personally suggest to my friends.
    I’m confident they’ll be benefited from this site.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

11 − два =